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六月后气温不息升高，

雨量充沛，湿度变大，

暑热与水湿相搏，

呈现出湿气闷热的地方特色，

而东说念主体在此时亦容易出现

干冷或暑湿方面的问题。

因此，饮食应当轻清甜淡，

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幸免辛辣浓重上火之物，

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宜搭配养阴生津、

清热化湿利水之品。

今天父亲节，市一中药师

就给全球推选一款

祛暑利湿生津的茶饮，

皇冠体育新推出的赌博游戏，在运动明星的精彩表现中加入了更多的刺激因素，让玩家们更加投入和兴奋。

让您安度夏天。

五叶芦根饮

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01 材料（1东说念主份）：

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藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克，佩兰叶、枇杷叶各10克，鲜芦根30克，冬瓜60g，白糖适量。

02 作念法：

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将上述材料洗净；

先以冬瓜、枇杷叶共煎汤代水约500毫升，再加入其他材料共煮10分钟，凭据个东说念主口味调入白糖即可。

03 功效：

清暑利湿、健脾醒胃、利尿生津。

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五叶芦根汤，开头于清代医家薛生白的《干冷病篇》。方中薄荷叶味辛性凉，功善疏散上焦风热、清利头目、利咽透疹；荷叶味苦性平，皇冠体育靠谱吗能清暑利湿、升发清阳、凉血止血，关于暑湿或脾虚泄泻、暑热烦渴等尤为符合；枇杷叶味苦微寒，能清肺化痰、降逆止呕；以上“三叶”合用，气息清芬，轻宣肺气、辛凉涤暑。

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藿香叶与佩兰叶构成的“二叶”芳醇辛散不峻烈，微温化湿不闷热，功善化湿醒脾、解暑发表。再加味甘性寒的鲜芦根清热除烦、生津利尿。

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全方合用，辛凉清解暑热，辛温化湿醒脾，甘凉生津利尿，共凑清暑利湿、健脾醒胃、利尿生津之功。

首位号码：上期为：3,重号，走势活跃，冷码近期出现较少，本期防冷码回补，关注9。

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适用于夏日约略芒种前后出现的暑湿偏盛、不念念饮食、消化不良、脘腹胀满、躯壳疲乏、烦渴、暑湿泄泻、小便黄少等症的东说念主群。该茶饮性偏寒凉，脾胃虚寒泻肚者、畏寒肢冷者不宜饮用。

开头：广州市第一东说念主民病院 药知一二

裁剪：彭泓博

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